第二百三十三章 瑜伽
再过两天就要到三月十五,张伟和程琳的护照已经办完,至于张爱国,保释期间不能办护照。
上午。
健身馆。
张伟站在营业台外,里面的张爱国一脸哀怨,三个坐着的二十岁左右女营业员正捂着嘴偷笑。
原因还是护照的事情。
“爸,你就别哀怨了,家里需要你。”张伟道。
张爱国没好气道:“当然需要我,你和你妈出国去潇洒,留我一个人在家又要看承包田,又要留意新开的两家家乡味的装修。”
几个女营业员正笑着交头接耳,具体说什么听不清。
张伟也知道这件事对父亲有些不公平,可是法律就这样,无奈,再则说家里确实要个人看着,家乡味在净安区和王浦区各开了一家分店,现在正在装修,至于承包田,专家们在做着各种实验,比如土壤测试,比如稻种在什么温度下生长最好等等,这些都需要有人配合,这一次差不多要去一个月啊。
“爸,你就别怨了,等到了回来的时候给你带好东西。”张伟转过身挥挥手,“我上去找茉莉姐锻炼身体去了。”
张爱国的声音从背后传来,“你可一定要给我带美帝那边新款的大哥大啊!”
二楼。
有氧区。
今天人不太多,只有七八个不太熟悉的女人或是在跑步机上慢跑,或是在踏步机上不断重复攀爬楼梯的动作,姜茉莉正陪着椭圆机漫步的三十几岁女人说这话。
今天她穿了一条淡蓝色有些花边的健身裙,光滑白皙的小腿往下是黑色短丝袜,紫色的平底鞋,看上去很性感,上身是一件粉色的女士健身服外套,长长的秀发盘在脑后,如果别的女人穿上健身服可能会显得干练简洁,可是她还要加上“诱惑”的评价,或许因为太饱满的原因,健身服被撑的臌胀。
“茉莉姐。”张伟老远伸手喊道。
姜茉莉转过身,笑笑,“是小伟啊,来锻炼身体?”
走到面前,张伟和椭圆机上的女人打了个招呼,回头看看姜茉莉,“嗯,一累老是感冒发烧,特地找你帮忙指点着锻炼身体。”
姜茉莉点了下头,“这几天我给你做了个锻炼计划,每天练习半小时的瑜伽,再半小时的慢跑,坚持一个月你身体应该会好很多。”
张伟双手往裤袋里一插,“现在开始锻炼?”
姜茉莉盯着他打量了下,“先找个安静的房间做瑜伽,瑜伽做完后休息一会再跑步。”
“去三楼VIP休息室,那边没什么人比较安静。”说完,张伟对椭圆机上的女人打了声招呼,带着姜茉莉朝着三楼走去。
……
VIP休息室。
姜茉莉正在和张伟说着要领,“练习瑜伽最重要的一点是呼吸,回归婴儿时期单纯探索般的呼吸,比如这样。”说着,她微微闭上眼睛,缓缓的吸着气。
张伟听得很仔细,听到她说示范便看了过去,这一看人眼睛都直了,我去啊,轻轻呼吸便波涛汹涌的颤抖起来了?
呃,好大好奔放,张伟咕噜的咽了一口口水,重生两年多都差点忘了女人的事,可他毕竟不是真正的小孩啊!
正出神呢,身体被推了一下。
“在听吗?”姜茉莉用大大的眼睛看着。
张伟马上回过神,汗,刚才还真走神了,忙回复道:“在听在听,你接着说。”
“可我说完了啊。”姜茉莉眨着眼睛。
说完了?
居然这么快说完了?
张伟这叫一个尴尬啊,原来已经出神了半天了?连忙装模作样道:“嗯,我大概知道怎么做了,你教我瑜伽动作吧。”
姜茉莉嗯了一声没说什么,把床上的毛毯拿起来放在电视机前的椅子上,又把白色的床单拉平,让张伟爬了上去,最后她把外套脱掉,只剩下像背心的健身服,也是粉色。
靠!
你这诱惑未成人犯罪啊?
这挤压的像是气球要爆炸啊!
张伟不敢看了,小心脏都跳的像坐了过山车后一样剧烈跳动,这要是再看下去晚上一定睡不好觉,自己虽然现在身体年龄小,可是实际的灵魂可是个大叔啊,实在太诱惑了,太诱惑了。
但不看又不行,现在她要示范瑜伽的动作了。
还是别看了吧?对,有点像偷窥狂。
诶…还是看吧,一会要是她再问看清了没有,让自己做动作怎么办?
也是巧了,正当张伟内心在挣扎的时候,姜茉莉已经盘坐在床上,一脸认真的看了过来,“接下来动作一定要看仔细,不然以后你做错会影响骨骼生长。”
张伟傻了,做错动作还会影响骨骼生长?真的是不看也不行了啊!
他安慰自己,看就看吧,反正自己不动邪念就行了,正常的教练教学生练习瑜伽嘛,再说,练习瑜伽的好处实在太多了,比如塑造完美体形、预防慢性病、消除紧张和疲劳、保持青春、训练注意力提升智性以及减轻心理压力等等。
姜茉莉微微活动了一下手臂,“我开始示范了。”
“嗯嗯。”张伟连连点头,人往床边挪了挪身子,让姜茉莉有足够的地方施展。
姜茉莉站了起来,挺胸双手展开,轻轻的呼吸着,“保持一会,还原收腹。”她缓缓的放下了手臂,“这个动作可以锻炼收紧腰部的肌肉。”
张伟这次没有瞎想八想,仔细看着动作要领,这可是关系到身体健康,决不能马虎。
“接下来是滑翔式。”姜茉莉坐了下来,双腿伸直,挺着腰,两只手垂直放在膝盖上,“双腿屈膝,提起手臂平行于平面。”她把姿势做了起来,背部往后微微倾倒,双腿抬了起来,小腿和床面平行。
张伟仔细看了一会,问道:“还有什么要领吗?”
姜茉莉又说了一下要领和注意点,接下来又教了两个入门的动作。
张伟的记性不差,大概记住了该怎么样练习。
“记住了吗?”姜茉莉关心的问道。
“嗯,记住了。”张伟觉得很有把握。
姜茉莉下了床,道:“那你现在做一遍,我在旁边给你纠正下动作。”
没有犹豫,张伟站起身来开始练习,第一个站立式完成的很轻松,姜茉莉在旁边夸他有悟性,可是第二个滑翔式的时候遇到了麻烦,他无论如何不能只用臀尖坐床上,还有双手升平和地面平行。
“不对,不对。”姜茉莉蹙眉摇头,又爬上了床,“你先把姿势做起来,我扶着你。”
“好。”
张伟按照她说的把姿势做了起来,姿势摆好。
姜茉莉从后面轻轻扶住了他,“现在慢慢的把双脚抬起来,嗯,就这样,慢一点。”
张伟只感觉背后一阵柔软传来,这时候,姜茉莉的已经环抱着自己,他都感觉到那硕大的饱满已经撑满了自己背部。
如果只是这样张伟还能忍耐一下,可这时候姜茉莉的头从后面探了过来,“注意力集中,双腿并膝抬起来。”
能集中有鬼了啊!
现在这个场景太诱惑人心了啊,一个身材火爆并且长相比较貌美的女人环抱着自己,而且整个身子都贴了上来,张伟感觉浑身的血液都随着剧烈跳动的心脏在燃烧!
姜茉莉转过脸对着张伟道:“集中注意力。”
一股清香传来,张伟差点把持不住流鼻血了,眼前那诱人的红唇近在咫尺,他都想捧着脸亲一口了。
正在这时,意外发生了!
咔嚓。
休息室的门被打开了,冷艳如雪一般的出现。
张伟吓得浑身激灵,差点直接从床上跳下去大喊“没有没有,你看错了,不是你想的这样”。
咦?
不对啊!
她又不是我老婆,我怕什么?(未完待续。)
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