孕产瑜伽是沈念之在怀孕三个月的时候开始练习的。

  此前，因为只有她一个人，所以每次都和教练、其他孕妇一起在小教室里训练单人项目。

  在小教室隔壁的大教室则是双人项目，基本上都是夫妻。

  每次沈念之离开小教室时，也会顺带看一眼大教室的训练情况。

  练习双人瑜伽的果然不少。

  而此刻……

  “好，接下来我们进行下一个动作。”

  教练的声音从大教室最中央的位置传来，沈念之微微抬头，恰好看到大教室里其他的学员。

  现在，她和何未逢是背对背的姿态，所以，在不用面对何未逢的情况下，沈念之的身体是更放松的状态的。

  “首先，请各位准爸妈从刚刚的背对背坐姿变成面对面坐姿，调整一下，月份比较大的妈妈可以调整得慢一点喔。”

  教练的声音非常轻柔，让各位学员调整姿势，同时提醒。

  闻言，教室里的学员们开始调整坐姿。

  而教练的话音落下之后，沈念之首先身体变得僵硬了一些。

  接着，她才缓缓地调整自己的坐姿。

  当沈念之转过身来再坐下的时候，恰好对上了何未逢的目光。

  从他此刻的身体姿态看来，似乎他现在比她要更加拘谨。

  沈念之很少会看到这么不自然的何未逢，而他现在的表情上都写满了紧张，更让沈念之想笑了。

  “还可以吗？”

  沈念之盯着何未逢那僵硬的姿势，开始出声询问。

  上课已经十五分钟了，这是沈念之对何未逢说的第一句话。

  “还好，不过我身体柔韧性本来就不行。”

  虽然何未逢的确有经常健身的习惯，但他的健身习惯主要是力量训练和打拳，身体柔韧性是很差的，更别说来练瑜伽了。

  他看着沈念之，面对面坐着的时候，他的视线就会开始不自觉地瞟向她的肚子。

  潜意识里，何未逢总要看几眼沈念之的肚子，好似看过之后就能确认她是否有事，确认了之后才不会那么紧张。

  “好了，大家都已经调整好坐姿了。那么接下来请两个人慢慢地将双膝对准对方的双膝。”

  教练的声音再次传来，指导大家相应的练习姿势。

  学员们听了教练的话，纷纷开始调整姿势。

  沈念之将双膝往两侧打开，让自己能够坐得更稳。

  之后，何未逢学着沈念之的动作，又朝沈念之膝盖的方向靠近。

  沈念之看着何未逢那不能称之为雅观的动作，忍不住低头笑了起来。

  看着沈念之的笑容，何未逢眨了眨眼，身体更加拘谨，抬手摸了摸自己的鬓角。

  “接下来，请各位准妈妈先慢慢弯腰，只需要倾斜十五度左右，不需要弯太多，视线大概能平视准爸爸脖子的位置就可以。”

  教练关注着大家的动作，看到大家准备动作已经完成，才进行下一步。

  闻言，沈念之首先慢慢地弯腰，一边弯腰，一边忍不住伸出双手，当做维持身体平衡地辅助。

  她看着何未逢，目光从他的脸上下移，划过他高挺的鼻梁，再到他正抿着的嘴唇，沿着他的下颌线，沈念之的视线最后停留在何未逢的喉结上。

  “好，接下来是准爸爸的动作，准爸爸们，请跟着弯腰，目标是尽可能弯到准妈妈的肚子前一厘米左右的位置。”

  “各位准妈妈保持好平衡喔，这个动作有利于加强腰部和背部和柔韧度哦。”

  教练的声音传来，意味着各位准妈妈已经按照教练的指示完成好了上一个动作。

  这个时候，沈念之看到何未逢的喉结动了动。

  应该是因为他有些紧张的缘故。

  接着，何未逢按照教练的指示，首先尝试着弯腰，上半身往沈念之的身体靠近。

  他的目光落在沈念之的肚子上，那就是他的动作目标。

  结果，何未逢才刚弯腰，维持不住他的平衡，双膝想要更往外打开以稳住身体。

  他伸出双手，抓住了沈念之同样伸出来的双手，这时候，身体平衡维持住了一些。

  “还没有达到目标的准爸爸们要加油哦。”

  教练的声音再次传来。

  何未逢抬起眼皮，往对面看了一眼，他的视线正好能够看到沈念之胸口的位置。

  这让他不由得脸一热，只好继续将上半身往下压。

  沈念之的双手忽然被何未逢抓住，明白何未逢这是控制不住身体平衡而作出的举动，她并未挣脱开他的手。

  她维持着平衡，好让何未逢也尽可能能够维持平衡。

  结果，在下一刻，沈念之就看到何未逢的上半身更加往下压，而他的双手和双膝抖动得厉害。

  于是，沈念之感觉到胸口前多了些许温热的喘息声，那湿热感更是印在她的瑜伽服上。

  之后，那温热的气息更近了，她能够感觉到何未逢的嘴唇就贴着她胸椎的肌肤上。

  而她的双手已经抵挡不住何未逢整个往下冲的力量，只能放在身体两侧做支撑。

  沈念之一低头，看到了那颗黑色的脑袋，她睁大了双眼，身体的温度都在升高。

  “那位准爸爸，目标是肚子，不是胸口。”

  教练看到了何未逢的动作，出声提醒。

  何未逢的重量几乎都在沈念之的胸口上，他只是停留了那么几秒，才缓缓地抬起头来，努力回到挺直身体的坐姿。

  “我稳不住。”

  何未逢面对着沈念之审视的目光，手摸了摸他的头发。

  对此，沈念之眉头一挑，没有出声，但审视的目光在何未逢的脸上又多打量了几秒。

  “你不会是故意亲我的吧？”

  沈念之这个问题，有几分试探。

  她总感觉……

  这个动作怎么平衡不好也应该是冲向肚子以下，而不是胸口。

  “不是故意的，我的平衡力不行。”

  何未逢清了清嗓子，视线落在沈念之那起伏的胸口前，双手搓了搓自己的膝盖。

  “好，那我们开始下一个动作。”

  教练没理会他们这边的小插曲，课程继续。

  “下一个动作了。”

  沈念之提醒了他。

  何未逢的视线马上从沈念之的身前挪开，表情一本正经的，好似刚刚的确是一个他平衡不住身体的小插曲罢了。


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