39 毕业答辩:五对五
三天的训练时间转瞬即逝。
加农的指导效果非常明显,所有球员们收获都很大。
他们纠正了以前的错误训练方法,对很多训练理论也有了新的认识。
以前他们以为只要多练练总是没错的。
但现在他们知道,掌握正常的训练方法才是关键。
如果训练方法是错的,那么你练得越多,错得越离谱。
在这三天训练里,东方雨学会了很多练运球的方法。
包括高运球、低运球、体前变向换手运球、急停急启运球、背后运球、转身运球、压臂运球、胯下换手运球。
这些都是最基本的运球训练,东方雨以前在国内篮球启蒙时就做过所有这些。
但加农教给他的在细节方面不太一样,几乎都是针对东方雨的个人特点做出的调整。
比如体前变向换手运球。
他告诉东方雨:“你身高太高,正常体前变向运球容易被断,所以你在做这个动作时,腰要弯得更低一些,几乎让球贴着地面运,看起来就像是左右手在倒球。这样防守球员就很难断下来。而且你的重心越低,你过人就越突然,对手就越难防守。当然,前提是你的速度得提上来。”
“同时你要学的杜兰特大幅度变向,也是以这个为前提的。”
“在运球时我建议你多做胯下换手运球和背后运球,尽量少做体前交叉运球。依然是为了避免被断。”
有了加农的这些指导,东方雨的运球进步很快。
而东方雨的运球也让加农有些惊讶。
虽然由于速度太慢,他的运球看不出什么优点,但加农却明白:
“你的运球在中锋球员中,已经和唐斯一样,都是天花板了。以后只要继续保持这些基础训练,再把速度提上来,你的运球足够你在NBA用了。”
东方雨却摇头:“不,我的运球还能更好。”
加农笑了:“难道你想比后卫还好?”
东方雨摇头:“后卫当然比不了,但我至少得像前锋一样运球。”
这一次加农没有笑,而是认真地想了想,最后说:“那你就得就做出常人难以想象的努力,得花费大量的精力在运球上。”
东方雨点头:“我可以。”
加农眉头微微一皱:“这个我信,不过与其把这些精力投入到运球上,我认为你投入到篮下脚步和防守中的收益更大。能不能告诉我,你为什么一定要练收益最小的?”
东方雨郑重地说:“先从最难的练起,再练其他的就容易了。”
“好吧,这算一种解释。”
加农知道东方雨不想说原因,也就没有再细问。
……
终于,时间来到第三天下午五点。
所有的训练项目结束。
加农·贝克让球员们休息时围成一圈。
他对球员们说:“至此我们所有训练项目结束,不过在大家分别之前,我想要看一看你们的训练成果。同时也想组织一场比赛,看看你们每个人的实力。这场比赛也会让你们知道,为什么我会对这个大个子关注更多。”
众人闻言,看了一眼东方雨。
一个个都摩拳擦掌,满怀期待。
“我已经等不及要踢爆他的屁股了。”
“华夏人,我得让你知道,自由的美利坚不是你该来的地方,哪来的滚回哪去!”
小脏辫此时则冷笑一声:“今天来的时候屁股洗干净了吧?我要在球场上干死你!”
这七个人全都对东方雨心存敌意。
本来他们就对东方雨有歧视心理,再加上有些嫉妒加农对东方雨的关注,所以人人都想在球场上虐他。
东方雨在美国流浪这半年,在野球场上什么没见过。
最糟糕的一次,他的队友和对手合起伙来搞他。
就在那样一场比赛中,他也让他们见识到了什么叫“不要拿你的爱好挑战我的饭碗”——虽然当时他根本没饭碗,但依然在那场比赛中大杀四方。
凭着身高镇守禁区,对手根本难以进入篮下。
然后抢篮板,然后中投。
就这两招,就血虐了对手。
所以今天这场比赛,形势和当初差不多。
加农对球员们说道:“既然如此,那就开始挑选队友吧。你们先自由挑选,如果最后双方实力差距太大,我再做一下调整。”
其实没什么可挑的,唐斯和布克自然愿意和东方雨一队。
谁不想有个强大的队友。
其他七人全都想一队,他们多出了两人,为了解决“谁去跟那个华夏人一起挨揍”的问题而吵得不可开交。
谁也不让谁。
最终还是加农说话了:“把东方和唐斯、布克三人放在一队的话,对另一队来说就太不公平。这样,把唐斯和东方分开,布克和东方两人,再选三个人。唐斯你自己挑选四个人。”
唐斯抱着脑袋,一副难以置信的表情:“哦迈,加农,你这是在害我。”
布克则笑嘻嘻地说:“我和东方一外一内,是绝配。你就有些多余了,去对面和那群嘴巴不干净的家伙挨揍吧。”
唐斯虽然不愿意,但加农这样说了,他只好挑选队友。
他第一个就挑选的是小脏辫。
既然这家伙对东方雨最不爽,那就让他和自己一队去挨揍。
接着又挑了山羊胡和另外两个对东方雨最不爽的家伙。
这四个被挑到的家伙一个个一脸兴奋。
唐斯暗笑,待会只要他们有一个能笑得出来,我特么就戒烟!
而唐斯没挑到的三个人都跟了东方雨和布克。
这三人则是愁眉苦脸,就像是被逼无奈嫁给丑八怪的女人。
双方分拔已定,大家都套上训练背心。
东方雨一方是红色,唐斯一方蓝色。
加农看了看时间,说:“我们没有替补,那就上下半场各15分钟,每个半场可以有三次暂停。”
也就是在他宣布比赛开始时,东方雨脑海之中传来系统提示:
【系统任务:本场比赛封盖10次(其中5次给小脏辫),拿下20分】
【任务奖励:运球+2,速度+5】
【叠加奖励:若超额完成任务,每多一次封盖,运球额外+1;每多拿1分,速度额外+1】
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