老赵练他的划船机，单臂也能划80KG，两手就是170KG。初练1.03重压法，不大适应，一管体力立马就见底了，自然回力五次也就差不多回不过来了。想了想，还是让碗碗加了一颗大紫瓶，中间老赵先是让碗碗只加大红瓶，但是吃完大红瓶，虽然手臂不酸，但是人困。老赵明白是有疲惫累加的。于是加了个蓝瓶。碗碗用习惯大紫瓶了，直接上大紫瓶，反正血量加满也不会溢出来，当蓝瓶加了。然后老赵就没再练重压，看着看着碗碗的进度，决定跟着他练体能。反正现在自己都觉得身体像个20多的年轻人一样。看着碗碗热火朝天的练，也动力十足的，问了体能练法，学着练了。

  而碗碗觉得自己先不加重量，反正多了半个小时放到重压上了，自己150KG重压还有半小时空间呢，可以练好几次呢。各练各的，但是老赵毕竟只多吃一颗药练重压，体能这块练完，累的死狗一样，碗碗问要不要来一颗解乏。老赵拒绝了，他说每天都是带着一丝疲惫回家才睡得舒服。上回晚上吃了颗大药，两天才调整过来，不想影响节奏，再说今天跟过来已经多吃了一颗药了，毕竟58了，还是悠着点。大不了酸的话下午门口的泡脚按摩的去按按。再不行的话晚上反正每天半夜全家都会来上一颗的，不会影响明天锻炼的。

  碗碗想想也是，又没有伤病，索性就由着老赵自己酸了，反正碗碗觉得不在锻炼的时候自己是吃不了这苦的。

  老赵自己打车走了，开不动车了，让碗碗练完自己开去上班，晚上开回去。

  碗碗接着练了个把小时才完成一天的锻炼进度。多了半个小时又让碗碗热火朝天的升级了，还别说，有这机会给自己疯狂的升级，真的很带劲儿。打游戏的时候看着属性点累积，大抵是这种感觉吧。

  撸完回去和妖精吃双人餐，小姐姐面前两前三个盘子，荤素水果，搭配每天都有医生兼职营养师搞定。问碗碗要不要也让医生搭一搭，碗碗直接拒绝，那是我辈练武人士吃的么，素成这样，还练不练武了。下午还要给你榨汁姬榨一榨，不吃肉能恢复的过来么。除了不吃米饭，肉和蔬菜。吃到6分饱，最近8块腹肌已经出来了，碗碗决定再努力一个月，就可以放开口欲，每天吃到7，8分饱。不浪吃，不像礼拜天妻子带着拖后腿那么敞开了傻吃就行了，估计不会增重。

  吃完照例两个小姐姐过来按按，没按几下就困得眼皮搭上打呼噜睡着了。

  “我看你们拍给我看的视频以为假的呢，人哪能这么累，他这按几下就睡着了，得有多困啊，就像通宵玩游戏一样。你们真看到了他在锻炼，没出去鬼混？”怀孕的女人比较敏感。

  “小姐，真是在锻炼，还弄了很多看起来很吓人的运动器械，还都是定做的，比市场上大了两三倍的架子，铁块也多了几倍重量。我看都是用来吹的，人哪能练几吨重的东西。我们这些保镖每天练的也就是健身房的那种。人体极限就在那里。估计姑爷看小说看多了，以为自己真能练出个武功。小姐，你家公公更逗，还每天早上练太极，练完太极还甩石锁。就是电视电影里大街上表演的那种石锁，还满大只，看着有百来斤重。感觉他们祖上就是街头表演要不然就是戏班的武师啥的。”一个小姐姐一边说着还觉得这两父子脑子有点傻傻的。

  “那你们说，他们这么傻练，就不会练坏了么，那么重。”孕妇小姐姐有点担心。

  “小姐你还别说，奇了怪了，我们姐妹喊了几个练了二三十年的保镖按姑爷这么练，像姑爷一样每天练不同的部位，三天一个轮回，练满全身，坚持时间最多的也没坚持完第四天就练受伤了。问过其他的专业比赛选手，他们说是个人也不能这么练，谁练谁废啊，这么练最多难得练一练。这点上来说姑爷他们家还真是体质特殊，天赋异禀。到现在我们观察的姑爷就练了将近4个月了。就跟他上班打卡一样，上五休二，从不间断，居然一点事都没有。他家里没按监控不清楚，但是小姐来了之后每天下午还能跟你啪啪一个小时。我们也问过练武的，他们说，武功好的，一开始气血足的时候，如果管不住下半身的话是贪图玩，能玩个把小时，性欲强的能玩几个小时，但天天玩不减弱的没听说过。他们圈子里年轻时候出名的一些武者，小时练得很好，熬到20出头，碰了女色管不住自己，没几个月武功就废掉了，人跟鸦片鬼一样。女色伤气血的，练武人士最重要的就是气血充足。反正我们姐妹们见过的听过的人里面姑爷的恢复力真是天下独一份的，小姐你有福了。”小姐姐们边按，还捏捏碗碗的屁股，碰碰他硬邦邦的小半身，就当着妖精姐姐的面。

  “你们这么色，不会出去找男人啊。他要是醒过来知道你们碰了准跟我急，这点我还是很同意他是个好男人的。分一半也觉得不错了。我估摸着他要是不练武功能像一开始跟我玩的时候那样，一次能玩两个多小时。你说，练武有啥好的。那么好的体力，分你们点我也不在意。但是他这样每天只能玩个把小时，就够我一个人用的。不能让给你们，你们自己找野男人去。”妖精姐姐宣誓主权……

  接下来叽叽喳喳的谈论着碗碗的体质，本钱啊。反正不规矩的按摩师们，碰碰蹭蹭，居然让久不出丑的碗碗睡梦中交代了一波。把两按摩师刺激的就想扑上去，好在以前也碰到过，就收敛了点。在女主人笑骂声中，再碰碰蹭蹭啥的，最后一个多小时全身捏完，撤了。

  留下孕妇小姐姐痴痴的看着这变化飞快的强壮肉体，一开始170斤的有点小胖的碗碗已经能折腾的她不要不要的。现在锻炼了以后150斤，全身肌肉显现，尤其是展现男性魅力的8块腹肌，看的就想流口水。虽然锻炼让鸟敏感度上来了前两发持久下降，但是恢复速度快，以及后面几发的状态大好。还有就是锻炼了以后鸟也肥壮了一圈，以前亚洲排上号，现在快赶上欧美系列了。要不是碗碗自己委屈自己收着点，真放开了玩，肚子里孩子还真会有危险，都不是一个型号了。

  碗碗迷迷糊糊之间，熟悉感觉到下半身被擒住，叹了口气不让人好好睡觉，早晚自己得死在女人肚皮上面。练武的路上到处都是拖后腿的，很从心的开整。

  接下来两个多月一直到小姐姐肚子7个月大离开一直是这么过的。家里的妻子气色大好，虽然人家产妇，产后总会瘦个几十斤，但是李梅保持的很好，跟生的时候一样重，两百斤，保持的稳稳的。可能是每天吃了大药，肤色并没有因为生孩子变得暗淡。

  赵奶和老赵一头青丝，又看年轻了5岁，感觉就三十七八的样子，常有同龄的人来咨询保养心得。老赵闷葫芦说锻炼糊弄过去。赵奶在小姐妹面前又是另一副模样，不经意在小姐妹面前露出几十万的VIP皇家嫩肤spa会员卡，纯金打造的，把小姐妹们羡慕的眼睛直冒金光。但是碗碗问过李梅，这啥眼神。李梅却说，别看这帮人羡慕的表情，看不出来他们是在骂咱妈茶里茶气的么，碗碗觉得一个表情哪这么多内容。

  接下来是饺子八个月大都能够爬了，床不装围栏已经拦不住了，装了围栏，一床的玩具也挡不住他探知世界的野心了。赵奶就算每天也跟着大红瓶磕着也跟不上孙子的折腾劲儿，白天经常要老赵下午换班看着，自己眯一会儿。周末还有外公外婆来带着点分散他的体力。碗碗礼拜天也就只有每天半天陪妻子出去浪吃了。其他得抽空回家陪饺子，碗碗陪了几次白天的半天，也觉得这小子太能闹了点。问题是小饺子块头长得比小区里的20个月大的孩子都大，还一点不显肥肉，力气大的很，打人咬人可疼了。时不时对着哪都能来个火箭头锤，不带出去玩就使劲的闹腾打人，往大人身上蹦。

  碗碗跟老赵商量着要不要给他停几天大药看看，折腾的全家受不了啊，老赵也同意缓两天，结果好了，别的小孩子有的肠胀气，小饺子也有，半夜闹腾起来了。最后碗碗折腾的没脾气，药不能停，白天能折腾就折腾吧，晚上还能睡安稳。药一停，晚上都睡不安生，熬一熬也就大了，只能这么着了。

  碗碗和老赵，上班打卡练武，重量加到170KG。老赵也一个月加10KG，老赵这个划船别说只练一样，正反侧三面，也是三天练完，弄得碗碗都有点羡慕，这是健身房版本的石锁吧，一招鲜，吃遍天。不过碗碗也没打乱自己的计划，反正自己升级也挺开心的。


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